今日は健康診断の結果がわかりました！
気になる体脂肪率(前話参照)は、、
＼＼去年と同じ／／
なん、、だと、、家の体重計と数値が10ぐらい違う、、、
チョ○ザップの体組成計は気休め程度に思っておくのが良いかも🥹
身長も去年とほぼ同じで、3年前に比べるとちゃんと2cm縮んでました。幻の160cmだった、、😭
お医者さんによると低体重だから筋肉がつきづらい→体脂肪が高くなりやすいとのこと。
今年は運動頑張ったんだけどなぁ、、
ちょうど今日、たんぱく質補給のために頼んだプロテインが届いたので筋肉付けるように頑張ります🥲
LIMITEST(リミテスト) 人工甘味料不使用 ソイプロテイン 1kg プレーン ココア 抹茶 きな粉
人工甘味料入ってないのと、たんぱく質量多くて1kg帯で飛び抜けて安かったのが決め手！
きなこ味好きなので楽しみ、、🫶🏻
【追記】後味残らないし甘くて美味しかった！リピ決定！
こんばんは
今日はジムと整体に行ってきました！
CMでよく見るチョコザップに半年通ってます！
腹筋が少し付いた気がするし、体組成計を見る限り体脂肪率が下がった…と思う🤔
来週健康診断があるので正確な数値が明らかになります笑
整体は、デスクワークで座りっぱなし×生まれ持った姿勢の悪さにより首肩腰のどこかしらが痛い状態が続いていて😣
8月末に旅行に行ったんだけど、両親より腰痛でヘトヘトな20代の娘さすがにやばいなと、、笑
今度ユニバ旅行に行くんだけど、腰痛確定で気が重いので何とかしたい…🥹
話は変わって、アマプラセール何か買いましたか？今日までらしい…！！
私はたくさん買っちゃいました笑
1つ目はこれ！
ユニバ用に軽く荷物を入れられるバッグを探してたんですけど、可愛いLeeのショルダーバッグをGETしました🤭
[リー] PRAY」 ミニショルダー ヨコ BOXロゴ トレンド 軽量 多機能 大容量 サブバック
小さくて飲み物が入るバッグが大好きなんですが、600mlのペットボトルも入りそう(縦か横が24cmあると良いらしい)なので決めました！
軽いお出かけに大活躍しそう…！！
ホラーナイトが楽しすぎて3年連続遠征します！笑
はじめまして
はるにむと申します！
十数年ぶりにブログを始めることにしました！
見にきてくれてありがとうございます😊
何を書いたら良いかわからないので、
まずはざっくり自己紹介しますね☕️
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名前:はるにむ
年齢:20代後半
性別:女性
仕事:ネットの営業事務(パート)
趣味:アニメやYouTube鑑賞、アプリゲーム、K-POP、ネットショッピング
MBTI:仲介者(INFP)
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こんな感じかな？
趣味については1つずつ語って行きたいので少々お待ちを…🙇🏻♀️笑
ブログを始めたきっかけの一つは、今の会社に長くいられないかもと思い始めたこと。
スキルアップのために資格を取ったり、今の会社でご縁がなくてもweb関連の仕事に転職or副業ができたらいいなって目標ができて。
昔からネット上で文章を書いたり、何かを伝えることが好きなの🫢
web関連の仕事をしたいならまずは文章を書くこと、ブログを始めてみるのが良いのかなと。
高校時代にアメブロをやっていたことがあるんだけど、またブログを始めることになるなんて感慨深い…！
堅苦しくなってしまった、、
ゆるーい日記にしていきたいなと思っているのでぜひ遊びにきてくださいね🍵
今日の一枚📷
ドンキにて、金木犀の香りに魅了された🍂
