今日は健康診断の結果がわかりました！ 気になる体脂肪率(前話参照)は、、 ＼＼去年と同じ／／ なん、、だと、、家の体重計と数値が10ぐらい違う、、、 チョ○ザップの体組成計は気休め程度に思っておくのが良いかも 身長も去年とほぼ同じで、3年前に比べると…

こんばんは 今日はジムと整体に行ってきました！ CMでよく見るチョコザップに半年通ってます！ 腹筋が少し付いた気がするし、体組成計を見る限り体脂肪率が下がった…と思う 来週健康診断があるので正確な数値が明らかになります笑 整体は、デスクワークで座…

はじめまして はるにむと申します！ 十数年ぶりにブログを始めることにしました！ 見にきてくれてありがとうございます 何を書いたら良いかわからないので、 まずはざっくり自己紹介しますね☕️ ________________________________________ 名前:はるにむ 年齢…